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第五课让挫折丰富我们的人生
1．在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的方法，迎难而上，开拓进取。2．挫折是人们所遇到的失利、失败和阻碍等，以及由此产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。
3．人生难免有挫折，挫折与人生相伴，挫折是人生的一部分。人们正是在不断认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
4．面对挫折与困难，三种不同的态度，不同的结果：（1）胆怯、懦弱的人——放弃——一事无成；（2）意志不坚定或容易满足的人——半途而废——享受不到成功的喜悦；（3）意志坚强、有坚定信念的人——勇敢面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休（挑战）——获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
5．挫折对人生的影响：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍；另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。
6．智慧是人们在战胜一次又一次挫折后获得的最宝贵的礼物。
7．战胜挫折的有效方法：①树立正确的人生目标；②正确认识挫折，采取恰当的解决办法；③激发探索创新的热情；④会自我疏导；⑤不断调整自己的奋斗目标；⑥坚强的意志，坚定的信念，与困难顽强拼搏，强烈的成功欲望。
8．情境问题：
（一）小玲上初中后学习一直很努力，但数学成绩总是不理想。每次考完，小玲都会默默地难过半天。经过几次考试失利后，小玲有些灰心了，感觉自己没有学数学的天赋。现在，她一上数学课就头疼，一到数学考试就害怕。如果你是小玲的同学，你会怎么帮她？（①帮助她冷静分析考试失败的原因，有针对性地对自己进行调整。②鼓励她勇敢地面对挫折，树立信心，提高对挫折的承受能力。
③和小玲一起参加有意义的活动，疏导和排解不良情绪。④积极进取，探索和尝试新的方法和途径，争取好成绩。⑤寻求同学和老师的帮助。）
（二）辩析挫折到底是好事还是坏事？（①看待挫折到底是好事还是坏事应辩证地来看。②挫折本身是一件坏事，它给人的身体和心理上带来打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦，使人前进的步伐受阻，给生活道路造成曲折。
③挫折本身不是一件好事，但如果人们能正确对待挫折，有坚强意志，找到战胜挫折的方法，将不利变为有利，将失败转为成功时，挫折也就变成了好事。挫折使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。它催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。）
（三）有一位记者访问了一所名牌大学的七位高考单科状元，问他们在学习上有什么好经验，虽然他们的回答各有不同，但有一点却惊人的相似，即他们都能从失败和错误中吸取有益的东西。他们都有一个专门收集错题的本子，用这个本子，他们把平时在作业或是考试中做错的题抄下来，在做错的地方用红笔做上醒目的记号，并加以更正，还写下造成错误的原因和今后应注意的重点。起先，他们的错题比较多，但后来却越来越少，有时候甚至连一星期也碰不上一道错题。以上材料说明什么道理？
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