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克服烦恼 悦纳自己
一、学习目标
1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段，了解青春期产生烦恼是正常现象。
2、正确对待和消除烦恼，做到成长不烦恼，在快乐中成长。
3、懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，形成正确的人生观价值观。
二、课堂预习
(一)基础知识梳理
1、个子高矮是否与面子有关?
2、邓小平的幽默和两个水罐的故事说明了什么?
3、钉钉子，拔钉子故事告诉我什么道理?
4、怎样克服烦恼，真正悦纳自己?
(二)预习检测
1、讨论题：个子高矮与面子有关吗?
2、钉钉子、拔钉子、钉子洞：告诉我们的道理：
3、克服烦恼，真正悦纳自己，应该：
三、课堂教学
(一)构建知识体系
面子的问题
个子与面子
生命的独特性
克服烦恼
悦纳自己
提高自制力
冲动与自制
克服烦恼，真正悦纳自己
(二)课堂练习
【选择题】
1、进入青春期后，青少年身体发育速度加快，出现一系列明显的生理变化。对待这些生理变化应持的态度是( )
A、丧失信心，消极面对;B、羞于启齿，想办法掩盖;C、随意拿别人的生理变化开玩笑;D、正确认识，坦然接受;
2、小程在日记中写道：我是世界上独一无二的，我有许多优点，我一定要塑造完美的自我形象。小程的做法：( )
A、正确，是欣赏自己，一积极的心态接纳自我的表现;
B、是清高自大的表现，不利于全面认识自己;
C、有助于树立自信，但对自己的发展不利;
D、是不正确的，只看到优点，是自负的表现;
3、李明同学虽然身材矮小，但乐于助人，同学们都喜欢与他交往。这说明李明同学( )
A、因为体貌原因而自暴自弃;
B、能够以积极的心态接纳自己的形象;
C、同学们因他袖珍而喜欢他;
D、对自己长相没有信心，只有通过帮助他人来满足虚荣心;
4、有的人遇事易冲动，不善于控制自己的脾气，事后又为自己的失态懊恼不迭。对心理冲动认识正确是( )
A、冲动是青少年人群中特有的心理现象;
B、冲动是提高学习效率的良方;
C、心理冲动容易导致人际关系紧张;
D、容易冲动是性格开朗的表现;
5、消除心理矛盾，克服烦恼的正确做法是( )
①养成热情开朗的性格;②积极与同学朋友交往，大胆向别人申诉;③丰富自我，充实自己;④学会心理调节，增强自我调控能力;
A、①②③B、②③④C、①②④D、①②③④
【材料分析题】
宋琪是某中学七年级学生，一天课间与同学胡刚发生纠纷，继而扭打在一起，胡刚用木棍击中宋琪左臂，疼痛难忍的宋琪随手抓起一只凳子砸向胡刚头部，致使胡刚颅骨粉碎而死亡。
结合材料，谈谈容易冲动的危害有哪些?
四、课后拓展训练
赵欣说：我不想与班上的同学来往，我认为自己一无所长，觉得班上的同学都有意躲着我，肯定是嫌我个子矮。唉，我篮球打不好，足球踢得也不行，长得又胖又难看，女同学肯定不喜欢我，我不如意的地方太多了，学习好一点又有什么用呢?
结合材料，回答问题：
(1)赵欣对自己的认识正确吗?为什么?
(2)结合课本内容，谈一谈我该怎样正确认识自己。
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