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保持乐观的心态，对我们更好的前进有着重要的作用，今天的主要内容是乐观向上知识点，大家一定要仔细阅读学习，希望对大家有帮助！
知识点
第1站 学会管理情绪
1、要学会恰当地处理消极情绪
2、学会合理表达情绪
3、寻求有效调节消极情绪的方式
(1)转移注意力
(2)积极的心理暗示
(3)升华和转化情绪
第2站 积极看待事物
1、保持乐观愉快心态的意义
2、怎么样积极看待事物?(重点)
(1)保持愉快心情，要有一双发现并欣赏美的眼睛。
(2)乐观者要从积极的角度去考虑事物
(3)全身心投入学习与工作的人才真正快乐。
(4)助人为乐，助人能乐。
课后练习
小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了!”
小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。
小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。
(1)面对考试的压力三人各持什么态度?
(2)三人不同的态度会对考试产生什么影响?
答案：
(1)1、小晨对考试结果满不在乎，学习上过于轻松;
2、小晔对考试过度紧张;
3、小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。
(2)1、小晨不利于学习的进步和考试成绩的提高;
2、小晔会影响到自己水平的正常发挥;
3、小玉有利于将自己的潜能充分发挥出来。
乐观向上知识点的全部内容就是这些，不知道大家是否学会了呢？大家一定要好好利用最后的时间复习备考，预祝大家可以在新学期取得优异的成绩！
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