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第一课不经历风雨怎么见彩虹
1、导致挫折的原因是什么?
导致挫折的原因多种多样，概括起来有外在原因和内在原因两个方面。外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。
2、挫折的作用有哪些?
挫折是一把双仞剑，有可能成为成长和发展的障碍，但更可以成为人生经历中的宝贵财富，使人走向成熟、走向成功。
3、如何战胜挫折?
(1)努力培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重要保证。①战胜挫折的关键是战胜自己，即克服恐惧、难过和绝望等消极情绪，把挫折当作垫脚石，为实现自己的目标做出不懈的努力。②战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。③战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。
(2)我们要养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念，勇敢地面对并战胜生活中的挫折和困难。
(3)战胜挫折还要学会寻求帮助，利用各种外在条件，帮助自己战胜困难和挫折。
4、自我锻炼的基本要求是什么?
志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，是加强自我锻炼的基本要求。
5、自我锻炼的一般原则是什么?
迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力是自我锻炼应遵循的一般原则。
6、如何磨砺坚强意志?
明确提出锻炼任务，有意去做不感兴趣的事，从日常小事做起，借助集体的力量。
7、良好的生活态度有何作用?
①良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性。②良好的生活态度有利于个人成长。③良好的生活态度，有利于培养和形成良好的个性。④良好的生活态度可以帮助我们积极地面对社会生活。
8、如何树立良好的生活态度?
①树立远大志向，培养宽大胸怀。②树立积极的人生信念，勇敢地面对并战胜生活中的困难和挫折。
③拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
第二课笑对学习压力
1、学习压力有何作用?
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。②学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
聪明出于勤奋，天才在于积累。我们要振作精神，下苦功学习。查字典政治网编辑以备借鉴。
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