一、主要知识点部分：

1.理想含义及作用

(1)理想的含义：理想是我们在学业成就，未来职业，道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，

代表着我们对生命的一种期望，反映了我们对生活的积极态度。

(2)理想对人生和社会的重要意义(作用)①人生需要理想。理想总是指向未来，表现为奋斗目

标，对人的行为有导向，驱动和调控的作用。②在人生发展过程中，理想激励着我们不断超

越自己，让我们充满了实现自身价值的喜悦，使人们的人生充满幸福。

2.理想与现实的关系和实现理想的途径：(1)理想与现实的关系：①理想高于现实却源于现实，

理想的实现需要我们在现实中努力。②由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距。(2)实现理想的途径：①实现理想，需要对人生作出规划。②我们的具体理想是发展变化的。有时我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。③实现理想要脚踏实地，全力以赴。我们需要不断增强自身能力，提高自身素质;还需要不屈不挠，坚持不懈

3.我们当前的主要任务是学习，为理想实现打基础。学习、生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的

4. 全面认识学习压力：①学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。②学习没有压力，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。

5. 正确对待学习压力：①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解压力的有效方法。②我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。

6.从容面对考试

形成考试焦虑的原因：面临的考试很重要，或者考试难度过大;他人、自己过高要求超过个人的实际能力;仅以考试的成绩判断个人的价值这些都容易导致我们陷入考试焦虑。

7.正确认识考试焦虑

适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不良影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。

8.克服过度考试焦虑的策略和方法：①要树立正确的考试观念②要实事求是地调整自我期望③要增强自身实力

9.生活充满选择：(1)生活充满选择。多种多样的选择对我们的选择能力提出了更高要求。(2)我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。

10.学会选择 学会承担

(1)合理选择的方法

在做出人生的重要选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别，筛选信息;还要考虑目标的重要性以及实现的可能性等等。只有这样，才能作出最佳选择。

(2)树立正确的选择观念

世界上没有十全十美的选择，我们在选择中通往不同的道路。每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气做出选择，并且为自己的选择担负起责任。

(3)选择的原则：学会自己做出选择，我们才能在选择中成长。

11. 共同理想与最高理想的关系：A.实现共同理想，是实现共产主义理想的必要准备和必经阶段。并为实现共产主义准备好物质条件和打好思想基础。B.实现最高理想，是实现共同理想的必然趋势和最终目的。建设中国特色社会主义，实现共同理想，始终没有离开共产主义这个远大目标。C.在现阶段，我们为建设中国特色社会主义，实现社会主义现代化而奋斗，也就是为共产主义远大理想而奋斗。

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