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第一课 珍惜无价的自尊
一、自尊是人人都需要的
1.感受自尊的快乐
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。
2.知耻与自尊
(1)真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现，不知羞耻的人永远不会有自尊。
(2)在寻找自尊的过程中，如果我们被眼前的不足与缺点蒙住眼睛，看不到自己的优点，体验不到自己的价值，对自己很失望，甚至产生沉重的耻辱感，这对我们的成长是非常不利的。
(3)一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。
3.虚荣与自尊
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
二、尊重他人是我的需要
1.同样的自尊 同样的快乐
我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，所以我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
2.尊重他人，就是尊重自己
(1)要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
(2)尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
(3)为了自尊，我们需要借助他人的眼睛作为镜子，来更好地认识自己，然后把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人。这样，人人彼此尊重，互相接纳，共同在自尊的快乐中成长。
(4)在成长过程中，我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己的弱点、盲点与误区，激励我们更加严格要求自己，敞开心扉，虚心学习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。
三、彼此尊重才能赢得尊重
1.维护人格最重要
自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。
2.自尊者豁达
(1)我们应该养成一种豁达、开朗的性格，可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。
(2)自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误;过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。
3.善于尊重他人
(1)尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
(2)真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人;其次，不做有损他人人格的事情。
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