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教学目标：通过教学，使学生明白青春期的基本常识，悦纳自己身上所发生的生理、心理的变化，调控好自己的心理冲动，引导学生用积极的态度来对待青春，珍惜青春!

教学重点和难点：顺利度过青春期的途径和方法

教学手段：多媒体教学

教学过程：

一、 导入新课

通过flash动画《青春校园》的展示，让学生欣赏青春的画面并且得出本小影片的主题是青春，告诉学生青春是人生最美好的阶段，这节课让我们一起来感受青春。

二、 讲授新课

(一)、青春的喜悦

想要感受青春就必须知道什么是青春，什么又是青春期，首先让我们一起来看看名人对青春的理解，高尔基说：“青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨炼。”;鲁迅感悟：“青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。”;冰心认为：“青春应该是一帆东风，它给世上的万物带来生机与希望，让世界都染上绿色，都结出累累的果实 。”接着让学生谈谈自己对青春的理解，从而得出结论：青春是阳光灿烂的日子。

青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的时期。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11-17岁。男孩进入青春期较女孩晚1-2年。

明白了什么是青春和青春期之后，接下来请同学们针对青春的喜悦分组来谈谈自己对青春喜悦的感受.。学生讨论(略)教师总结：珍惜青春，体验青春的喜悦，打好人生的基础。

(二)、青春的烦恼

随着青春的到来，我们的生理和心理发生了奇妙的变化。

青春期的主要生理变化有：

⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8-9千克。

⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15岁为2000-2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑;神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。

心理的变化有：

(1)、自我意识的增强(包括成人感的产生、有针对的闭锁性、自尊感的产生等)

(2)、情感更深刻、认识能力进一步发展(对事物能够形成自己的见解)

(3)性意识的复苏(如学生开始关心自己是否受欢迎、希望能够引起同学们的注意等)

青春期的身心变化是发育的正常现象，同学们不必为身心的变化而过分的担心和忧虑。同时也由于身心的奇妙变化，青春在带给我们喜悦的同时也给我们带来了烦恼，接下来让同学分组讨论青春的烦恼有哪些。讨论(略)之后通过多媒体图片展示青春的烦恼。这些青春的烦恼需要如何来克服呢，那就让我们一起来弹奏我们的青春协奏曲。

(三)、青春协奏曲

青春对每个人来说只有一次，这仅有的一次应该怎样度过呢?我们应该做自己的主人，把握好我们自己的青春，“莫等闲，空悲切，白了少年头”，我们可以试着从以下几个方面来尝试：

1、 开放自己的心灵世界

开放自己的心灵世界就是多与父母、老师和同学沟通，有句话是这么说的：

一份快乐，两个人一起分享就成了两份快乐，

一份忧伤，两个人一起分担就成了一半忧伤。

如果说开放自己的心灵可以增加我们的快乐和减少我们的忧愁，那我们又何乐而不为呢?真诚的交流可以加深理解，分享快乐，疏泄烦恼，调节自己的情绪，提升自己的理性。

2、 提高自我控制能力

有时候，我们的主观的愿望，内心的要求与客观实际会发生冲突，当情感与理智发生冲突时我们可以有意识的调动自己的自控能力，注意对事情不要主观武断，减少和消除盲目的冲动，把握好自己。那在实际生活中我们该如何来提高我们的自我控制能力呢?我们可以从以下两个方面来把握：

(1)、明确行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”

(2)、从小事做起，从今天做起，逐渐锻炼意志。

3、 保持自我完善的意识

首先复习一下上节课所学习过的完善你自己的途径包括哪几个方面：(1)提高自我控制能力;(2)适当地展示自己的优点，发挥自己的长处(3)不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足;(4)勇于接受挑战，在挑战中体现自己在人群中的价值。(5)学会用发展的眼光看待自己。我们今天要告诉大家的时要保持自我完善的意识，对自己提出阶段性目标，具体途径有以下几方面：

多读书，读书有助于提高个人修养;

多运动，运动有助于身心协调;

多做好事，做好事可以使你身心愉悦

三、 巩固新知

通过这节课的学习，我们知道了随着我们由小学步入中学，青春的脚步也随之而至，青春是阳光灿烂的日子，是人生最美好的阶段;对于青春期身心的变化，我们必须坦然面对，不必为此感到烦恼和焦虑，因为这是我们发育的正常现象;无论是面对喜悦还是面对烦恼，我们都必须做自己的主人，弹好我们的青春协奏曲。

四、 思考题

有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼期”、“封闭期”，你们怎么认为呢?请大家回去思考。

五、 板书设计

感受青春

一、青春的喜悦

1、什么是青春

2、珍惜青春，体验青春的喜悦，打好人生的基础

二、青春的烦恼

1、青春期的生理与心理的奇妙变化

2、青春期的身心变化是发育的正常现象

三、青春协奏曲

1、开放自己的心灵世界

2、提高自我控制能力

3、保持自我完善的意识

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